YOGA
Trotz seines fernöstlichen Ursprungs ist Yoga auch in Deutschland für viele Menschen mittlerweile ein fest etablierter Lebensbestandteil. Durch seine friedvollen und besonders gesundheitsfördernden Aspekte erschließt sich die große Nachfrage, die Yoga seit einigen Jahren genießt. Die Geschichte von Yoga reicht Jahrtausende zurück. Die vielen Körperpositionen, welche Sie in unseren Yogaklassen schrittweise erlernen, dienen mitunter der Linderung von Rückenbeschwerden und verbessern das eigene Körperbewusstsein. Darüber hinaus stärken die Yogapositionen (genannt „Asanas“) die Muskulatur und verhelfen zu mehr Flexibilität.
Unser derzeitiges Kursangebot:
- Do. 18:30 – 19:30 Uhr
- Yoga Kursleitung: Lisa Rosin-Valent
- (Sport- und Bewegungstherapeutin nach DVGS i.A., Yogalehrerin)
In unseren Yogaklassen lernen Sie Grundelemente des Yoga kennen. Beispiele hierfür sind:
- Grundprinzipien der Körperstellungen
- Aufrichtung
- Herz-Kreislauf
- Vorbeugen
- Rückbeugen
- Twists (Drehhaltungen)
- Atmung
- und vieles mehr
Specials - Workshops - Einzelstunden
In Einzelstunden stehen Sie im Fokus und können Yoga und Entspannung auf einem noch persönlicheren und
individuelleren Weg kennenlernen. Genießen Sie die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu stellen und wahlweise einen
Auszug aus Yogacoaching, klassischem Yoga oder lockernden Entspannungsmethoden zu erleben. Auf Anfrage bieten
wir außerdem gerne themenspezifische Workshops an.
Bei weiteren Fragen sprechen Sie uns gerne an.
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