Unsere Trainingsmöglichkeiten

Die Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Über ein Display, das in jedem Trainingsgerät integriert ist, können Sie Ihr individuelle Trainingsprogramme auswählen. Die vorgegebene Bewegungsamplitude– gepaart mit Gamification-Elementen – ermöglicht ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessanbietern werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

So gibt es Programme für Mitglieder mit Übergewicht, Diabetes, Krebs, Arthrose und Osteoporose. Aber auch Leute, die einfach ihre Muskeln aufbauen, ihren Rücken stärken oder ihre Schnellkraft trainieren möchten, sind bei uns richtig. Gerade das Schnellkrafttraining ist für ältere Menschen bestens als Sturzprophylaxe geeignet.

Auch Mannschaftssportler profitieren von diesem Schnellkrafttraining. Die Muskulatur von Diabetikern und Krebspatienten ermüdet schneller als bei gesunden Menschen. Unsere Geräte passen während des Trainings das Gewicht auf die aktuell vorhandene Kraft des Trainierenden an. Auch für Reha-Patienten haben wir neben dem Gruppentraining ein eigenes Geräte-Programm. Vereinbaren Sie am besten gleich einen kostenloses Probetraining an unseren vollautomatischen Trainingszirkel im Trainingszentrum Mandala Göttingen.

Das einfache und effektive Ganzkörpertraining.

In unserem Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. 

EGYM Smart Flex trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern mobilisiert den gesamten Körper. Durch das gezielte Training von verkürzten Muskeln in die Länge, sind bereits nach den ersten Trainingseinheiten positive Effekte, wie ein verbessertes Haltungs- und Körpergefühl, spürbar. Nach zwei Wochen Training lassen sich zudem erste Beweglichkeitsverbesserungen messen. Smart Flex-Geräte stellen sich vollautomatisch auf Sie ein, geben die idealen Belastungs- und Pausenzeiten mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training. 

Bereits nach wenigen Wochen spüren Sie eine erhebliche Verbesserung des Bewegungsapparates sowie der Rückenschmerzen. Testen Sie noch heute in unserem Studio das EGYM Smart Flex Muskellängentraining für ein vitales und schmerzfreies Leben sowie ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!